근골격계 질환 재활 추천 운동

운동추천

근골격계 질환 재활 추천 운동

바른 자세 만들기 추천 운동

- 코어 근육 강화 및 자세 정렬 유지근육 기구로 구성

몸통 비틀기 운동
가슴-등 강화운동

골다공증 추천 운동

- 상지와 하지에 부하를 주어 뼈에 원활한 혈액순환이 될 수 있는 기구로 구성

다리 강화 운동
어깨 강화 운동

요통 추천 운동

- 복부와 허리, 골반의 안정성을 증진시켜줄 수 있는 기구로 구성

척추근육강화운동
다리 모음-벌림 강화 운동

어깨관절 추천 운동

- 가슴과 팔의 움직임으로 근력 및 유연성을 증진시켜줄 수 있는 기구로 구성

가슴근육 강화 운동
팔 강화 운동

무릎관절 추천 운동

- 대퇴 사두근을 강화시켜 무릎의 안정성을 증진시켜줄 수 있는 기구로 구성

허벅지 강화 운동
싱글 허벅지 강화 운동